Штетните зависности се закана за срцето: алкохолот и срцевите заболувања
Иако во последно време има многу извештаи за тоа како алкохолот, особено црвеното вино, може да го намали ризикот од кардиоваскуларни заболувања1, важно е овие факти да ги прифаќате со извесна резерва. Голем број на докази укажуваат дека редовната, но умерена консумација на вино може да има позитивно влијание на факторите на ризик поврзани со здравјето на срцето и крвните садови.
Овие ефекти честопати се должат на ефектот на грозјето и фенолните состојки во виното и нивните ефекти на факторите на ризик како што е атеросклерозата. Механизмите кои се одговорни за овој бенефит се состојат во намалување на нивото на холестерол, системска инфламација и ризик од тромбоза .1 Бројни епидемиолошки студии покажуваат дека умерената консумација на алкохолни пијалоци води до пониска инциденција на смрт од разни кардиоваскуларни заболувања за 20 до 50% во споредба со лицата кои апстинираат цел живот од земање алкохол.1
Всушност, штетата од алкохолот, кога се консумира прекумерно, е многу поголема од неговите теоретски или реални придобивки.2 Резултатите од епидемиолошките студии велат дека ризикот од кардиоваскуларните болести е понизок при умерена (една до две чаши на ден) консумација на алкохол во споредба со оние кои не консумираат алкохол воопшто.5
Штетните ефекти на алкохолот на кардиоваскуларниот систем се следниве(2):
Срцева аритмија (атријална фибрилација )
- Висок крвен притисок
- Оштетување на срцевиот мускул
- Мозочен удар
Колку алкохол е премногу?
Очигледно, постојат варијации во зависност од возраста, тежината, полот и слично, но најдобро е да го следите следново правило.
Секако, овие пијалоци може да имаат и поголем или помал процент на алкохол и треба соодветно да ја намалите количината на консумирање.
Горенаведеното правило треба да се почитува при секојдневно, седмично или повремено пиење алкохол. Ако сте се напиле повеќе од ова, дајте му на Вашето тело најмалку 48 часа пред да пиете друг пијалок за да се опорави.
Важно! Умерената консумација на алкохол, прекинот со пушење, редовната физичка активност во Вашето секојдневие и урамнотежената исхрана ќе има големо влијание на здравјето на Вашето срце и крвните садови.5
Референци:
- (1) Teissedre PL, Stockley C, Boban M, Ruf JC, Ortiz AM, Gambert P, Flesh M. The effects of wine consumption on cardiovascular disease and associated risk factors: a narrative review. OENO One, 52(1), 67-79. Return to content
- (2) Piano MR. Alcohol's Effects on the Cardiovascular System. Alcohol Res. 2017;38(2):219‐241. Return to content
- (3) International Organisation of Vine and Wine (OIV). Comparison of International Drinking Guidelines. 2019. Available at: http://www.oiv.int/public/medias/7169/oiv-report-alcohol-drinking-guidelines-collective-expertise.pdf [accessed 13 June 2020] Return to content
- (4) International Alliance for Responsible Drinking (IARD). 2019. Drinking guidelines: General population. Available at: http://iardwebprod.azurewebsites.net/science-resources/detail/Drinking-Guidelines-General-Population [accessed 13 June 2020] Return to content
- (5) Piepoli MF, Hoes AW, Agewall S, et al. 2016 European Guidelines on cardiovascular disease prevention in clinical practice: The Sixth Joint Task Force of the European Society of Cardiology and Other Societies on Cardiovascular Disease Prevention in Clinical Practice (constituted by representatives of 10 societies and by invited experts)Developed with the special contribution of the European Association for Cardiovascular Prevention & Rehabilitation (EACPR). Eur Heart J. 2016;37(29):2315-2381. doi:10.1093/eurheartj/ehw106. Return to content
поврзани статии:
Аспирин® Протект 100, 100 mg гастрорезистентни таблети Лекот може да се издава и/или продава без рецепт.
Bayer d.o.o. Љубљана- Претставништво Скопје
Антон Попов 1, лок 4 мез., лам 2
ПРЕД УПОТРЕБА ВНИМАТЕЛНО ДА СЕ ПРОЧИТА УПАТСТВОТО! ЗА ИНДИКАЦИИТЕ, РИЗИКОТ ОД УПОТРЕБАТА И НЕСАКАНИТЕ ДЕЈСТВА НА ЛЕКОТ КОНСУЛТИРАЈТЕ СЕ СО ВАШИОТ ЛЕКАР ИЛИ ФАРМАЦЕВТ.
